Artikel /

Taktik Psikologi Makan Di Depan Cermin Menghambat Kamu Gemuk

Blog Artikel dan Info

Memiliki berat badan ideal ialah dambaan bagi tiap-tiap wanita. Bermacam-macam usaha diet dijalankan oleh para wanita untuk mendapatkan tubuh yang langsing, tapi tidak jarang usaha diet yang mereka lakukan justru menyiksa dan memunculkan rasa lapar. Sebagai solusi diet yang menyenangkan, kini telah ditemukan cara diet baru, ialah diet dengan makan di depan cermin.

Makan di depan cermin dapat menjadi salah satu cara diet yang ampuh, kenapa demikian? Karena refleksi diri pada diri akan memberikan pengukuran yang objektif. Refleksi pada cermin tidak cuma memberikan pengukuran seputar penampilan tapi pula pengukuran seputar mental.

Saat melakukan diet dengan makan di depan cermin, seseorang akan cakap mengendalikan diri saat makan-makanan yang tidak sehat seperti, junk food, coklat dan gorengan. Dengan memperhatikan dirinya yang sedang makan-makanan yang berpotensi menyebabkan timbunan lemak, seseorang akan lebih mudah memunculkan sugesti kenyang dan juga mmepengaruhi rasa makanan yang sedang dimakannya.

Sebuah penelitian seputar cara diet ini dijalankan pada university of central florida dengan melibatkan 185 koresponden. Mulanya, koresponden yang keseluruhannya ialah mahasiswa ini diperintahkan untuk memilih kue coklat dan salad. Mahasiswa yang memilih kue coklat menyatakan bahwa rasa kue menjadi tidak enak saat mereka memakannya di depan cermin, tapi rasanya konsisten enak saat mereka memakannya diruangan tanpa cermin. Walaupun mahasiswa yang memilih salad menyatakan bahwa, tidak ada perbedaan rasa salad saat mereka memakan di depan cermin maupun tidak.

Dari penelitian ini disimpulkan bahwa, memakan makanan yang tidak sehat dan mengandung banyak kolesterol di depan cermin memunculkan rasa bersalah sehingga memberi pengaruh rasa dari kuliner.

Walaupun diet dengan makan di depan cermin dapat menjadi solusi bagi orang yang telah kehabisan akal untuk menurunkan berat badan, kongkritnya cara diet seperti ini tidak dapat dijalankan oleh seluruh orang. Hanya orang yang pemilih makanan dan orang yang memiliki rasa tanggung jawab terhadap kesehatan tubuhnya yang dapat melakukan diet dengan cara ini. orang yang tidak memiliki pertimbangan terhadap apa yag ia santap tidak mungkin melakukan pola diet dengan makan di depan cermin. Hal ini dikarenakan mereka yang tidak memiliki pertimbangan terhadap apa yang dimakan seringkali tidak memikirkan konsekuensi, sehingga sangat sulit memberi pengaruh mereka dari sisi mental.

Walaupun diet dengan makan di depan kaca tergolong dalam cara diet yang mudah, tapi untuk melakukannya dibutuhkan kesadaran dan kontrol yang cukup. Seandainya pada cara die biasanya kotrol diri dibutuhkan untuk membendung godaan makanan yang lezat, pada cara diet dengan makan di depan kaca kontrol diri sangat dibutuhkan untuk membendung godaan tutup mata saat menghadap cermin.demikian diet dengan makan di depan cermin

orang telah membaca artikel ini.
Simple Dan Murah Cukup Minum Air Rebusan Seledri Buat Alternatif The Hijau

Simple Dan Murah Cukup Minum Air Rebusan Seledri Buat Alternatif The Hijau

Mungkin Anda umum minum teh hijau dikala sedang menurunkan berat badan. Melainkan, jika mulai bosan dengan teh hijau, cobalah minum teh seledri yang membantu menurunkan berat badan. Sebelum ke sistem membuat teh seledri, ada yang perlu Anda ketahui mengapa seledri dapat membantu menurunkan berat badan. Seledri terdiri dari 95 persen air, sehingga sempurna untuk memasukkannya dalam menu diet. Karena, seledri memiliki sedikit kalori dan membantu detoksifikasir racun dari dalam tubuh.

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

Wikipedia SiteWide Iklan Baris
wisata